治疗痛经小验方

一、速效救心丸。经前5天，每次5粒 每日两次 ，舌下含服。

二、保持头低臀高姿势。跪床抬臀，改善子宫后倾位置，方便经血外流，解除盆腔淤血，减轻疼痛或腰背不适症状。

三、生姜3片、艾叶9克，红糖一匙，煎汤服下。适用于因受寒或过服生冷，引起月经来潮时的小腹冷痛，月经量少且不畅。

四、益母草30克，香附9克，红糖一匙，煎汤服下。适用于经少，腹胀痛，或伴乳房胀痛。可于经前3～5日开始服用，连用一周。

五、益母草煮鸡蛋法。取鸡蛋两个，益母草30克，元胡15克，放入沙锅中加入适量的水同煮，鸡蛋熟后去掉壳再煮几分钟，去药渣，吃蛋喝汤。痛经者可于经前1-2天开始服，每日一剂，连服一周。

六、揉捻脚背法。在大脚趾和二脚趾之间的缝隙向上1.5厘米凹陷处，用左手拇指指腹揉捻右脚，以有酸胀感为宜，1分钟后再用右手拇指指腹揉捻左脚即可。

七、当归羊肉生姜汤。适合于气血亏损型痛经者服用。原料：当归9克 生姜15克 羊肉片50克 炖至熟烂后，去当归﹑姜，食肉饮汤，每日1次。行经前服用5-7天，月经期间最好不服用，因当归有活血作用，会使经期流血过多。

八、红糖生姜汤。适合于寒湿凝滞型痛经，经前或经期小腹冷痛，得热痛减，经期量少，色紫黑夹有血块，四肢发冷者。原料：红糖50g，生姜20g，大枣10枚加水煮20分钟 代茶频饮，趁热喝。因红糖具有活血化瘀的作用，经期不宜多喝，经期量少者，可以在经期适当多喝一些。

九、玫瑰花茶。用于女性在经前或经期常会有些情绪上的烦躁者。原料：玫瑰花20g左右 放入水壶中，倒入适量的白开水，盖盖闷置5—8分钟，可经常服用，因玫瑰花有活血散瘀的作用，经期一般不要服用，会使经期流血过多。

(文/运城中条山医疗公司门诊部   安世进)